Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 98,37g | Węglo: 148,91g.
Śniadanie: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Формула Здоровья Катык, Мёд, Творог 5%, Рот Фронт Птичье Молоко. Obiad: Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Творог 5%. Przekąski/Inne: Томатный Суп. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ГранатоваяМорковка
|