Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 72 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 89,40g | Białk: 71,71g | Węglo: 15,29g.
Śniadanie: DIA Queso Grana Padano, Aceitunas Verdes sin Hueso, DIA Salami Extra. Lunch: Crema Agria, Boquerones Fritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli. Obiad: DIA Queso Emmental, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pastoret Requesón 0% M.G., Pastoret Requesón 0% M.G., Clara de Huevo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|