Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 37,52g | Węglo: 61,14g.
Lunch: Gâteau Chocolat Courgette, Carrefour Compote Pommes Pêches, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gerblé Levure Diététique , Auchan Cerneaux de Noix , Crevette, Salade Verte, Tomates. Obiad: Auchan Skyr Nature, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomate Cœur de Bœuf, Amandes. Przekąski/Inne: Jardin Bio Infusion, Café Expresso, Café. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|