Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 84,03g | Węglo: 164,96g.
Śniadanie: Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Smoked Salmon, Poached Egg, House Salad, Tea with Milk, Country Life British Spreadable (Lighter), Warburtons Medium Sliced White Bread. Obiad: Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Cooked Rice, Baxters Butternut Squash & Sweet Potato Soup. Przekąski/Inne: Tea with Milk, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Jacob's Cream Crackers, Graze Protein Bites - Honey & Seed. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|