Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 75,97g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Café. Lunch: Auchan Banane, Carrefour Gruyère Râpé , Monoprix Steak Haché 15%, Carrefour Pâtes Alphabet, Picard Haricots Plats Coupés, Petits Pois Cuits. Obiad: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Heineken Bière, Picard Jardinière de Légumes Bio, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Croissant aux Amandes. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 34 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Marche iwatch - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PaulAlexandre
|