Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 54,71g | Węglo: 210,58g.
Śniadanie: LU Petit Beurre, Paul Heumann Pain Azyme Petit Épeautre. Lunch: Sushi Daily Salade de Choux, Sushi Shop Soupe Miso, Sushi Shop Sushi Saumon, Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi Maki Saumon Cheese. Obiad: Bjorg Lait Épeautre Noisette, Affligem Bière Blonde, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poires, Glaces à la Vanille, Persil, Champignons, Oeuf, Oeuf sur le Plat. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|