Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3309 kcal
|
Tłusz: 131,92g | Białk: 151,14g | Węglo: 383,52g.
Śniadanie: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Колбаса Докторская, Майонез, Капуста, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Obiad: Творожная Запеканка с Манкой, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Диетическая Шарлотка, Диетическая Шарлотка, Eclipse Жвачка, Чай, Кофе, Чай. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramilmansurov
|