Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 34,91g | Białk: 73,43g | Węglo: 107,40g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Пюре Яблочное, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Кабачки Тушеные, Рис Отварной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prisma Томат Розовый. Przekąski/Inne: Избенка Кефир 1%. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rather_nice
|