Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 12,74g | Białk: 219,08g | Węglo: 225,58g.
Podwieczorek: Buah Kiwi, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing. Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Pare, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Tanning - 19 minut, Running - 9 minut, Chest workout - 1 godzina i 8 minut, Jogging - 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|