Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
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87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1967 kcal
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Tłusz: 64,22g | Białk: 75,40g | Węglo: 193,06g.
Śniadanie: ローソン エビチリ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: ささみ, ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯. Obiad: マクドナルド マックフライポテト(S), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 赤ワイン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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