Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1776 kcal
|
Tłusz: 72,77g | Białk: 83,99g | Węglo: 203,82g.
Śniadanie: Quequitos de avena, Té Verde, Mango twist. Lunch: Fajitas caseras, Zapallo Italiano, Berenjena Cocida, Camote, Lechuga, Pepino, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Sandwich Mixto. Przekąski/Inne: Torta (Tipo Galleta), Frutillas, Mandarinas, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos, Lider Mix Frutos Secos Natural. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, tutorial total body - 5 minut, glúteos - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|