Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 114,60g | Białk: 83,32g | Węglo: 15,02g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ирис Лён Коричневый, ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица в омлете, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Магнит Авокадо, Куриное Крыло. Przekąski/Inne: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|