|
69,9
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 111,60g | Białk: 93,66g | Węglo: 186,98g.
Śniadanie: Яблоко Антоновка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Сулугуни. Lunch: Печеное Яблоко, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Мёд, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|