Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 58,48g | Węglo: 225,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Творожные Оладьи, Летний День Молоко 3,2%, NL International Granola Crunchy Berry. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз, Фабрика Вкуса Рулетик в Лаваше с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Oreo Печенье, Дыня, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мёд. Przekąski/Inne: Волков Суп Пюре из Тыквы. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Bikram Yoga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|