Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 102,26g | Węglo: 171,01g.
Śniadanie: Calvé Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata di Fragole, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Morato American Sandwich Integrale , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine. Obiad: Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano, Sunsweet Prugne Secche. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|