Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 106,55g | Białk: 91,53g | Węglo: 216,73g.
Śniadanie: Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. Lunch: Фундук Сушеный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Судак Жареный, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Obiad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Му-Му Суп Овощной с Кабачками, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Молодая Морковь, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|