|
Início do cutting
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4076 kcal
|
Tłusz: 102,19g | Białk: 258,52g | Węglo: 522,02g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salada de Maionese, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Gatorade Tangerina, Ninfa Rosca de Chocolate, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|