Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 87,44g | Węglo: 156,50g.
Śniadanie: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Lunch: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Obiad: Spinach , Coconut Oil, Coles Diced Tomatoes, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Onions , Chickpeas, Woolworths Select Brown Rice. Przekąski/Inne: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Avocado, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|