Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2010
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 122,10g | Węglo: 257,24g.
Śniadanie: Nonfat Cottage Cheese with Pineapple, Snickers, Flour Tortillas, Low Sodium Turkey Breast. Lunch: Wild Cherry Pepsi, Saladworks Fire Roasted Fiesta Salad. Obiad: Sour Cream & Onion Potato Chips, Grilled Brown Sugar Barbeque Chicken Breast, Garden Sweet Peas, V8 Splash Strawberry Kiwi, Texas Toast (Garlic Toast). Przekąski/Inne: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Cherry Vanilla Yogurt, Plum. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|