Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 21,19g | Białk: 101,21g | Węglo: 154,25g.
Śniadanie: Vital Pão de Sanduíche Integral, Excelsior Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina 0%Lactose, Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Lunch: Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Espinafre, Netuno Filé de Tilápia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Acelga, Abóbora Moranga. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 3W Chocolate, CCGL Leite em Pó Desnatado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Laranja Lima, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Probiótica Dextrose, Marilan Magic Toast Light. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|