Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 119,28g | Węglo: 245,35g.
Śniadanie: Noberasco Fruit & Crock Fragole, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mandorle, Vios Yogurt Greco Complet 0%. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Fagiolini (Surgelati), Succo di Limone, Natura È Mix Rustico, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Ortomio Olive Nere Denocciolate, Auchan Rape Rosse, Avocado, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato. Obiad: Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Olive Nere, Blu Mares Cuori di Filetto di Merluzzo . Przekąski/Inne: Mele Fuji, Kiwi, Mela Verde. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|