Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 128,24g | Węglo: 349,65g.
Śniadanie: Mandorle Sbucciate, Protein Whey, Formelle di Frumento Integrale, Latte (Latte Intero), Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Lunch: Mela, Ferrarini Prosciutto Cotto, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Minestrone, Pane Integrale. Obiad: Pizza al Pomodoro, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Lenticchie Cotte a Vapore, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Pasta. Przekąski/Inne: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Biscotti Frollini. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|