Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2532 kcal
|
Tłusz: 76,02g | Białk: 198,99g | Węglo: 256,02g.
Śniadanie: Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, SFD WPC Plus Protein Instant. Lunch: PowerBar 30% Protein Plus , Rosół z Makaronem, Zwykły Jogurt, Chleb Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Gotowana Ciecierzyca, Kujawski Olej Rzepakowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Risana Ryż Basmati Ugotowany . Przekąski/Inne: Musli, PowerBar 30% Protein Plus , Jabłko. więcej...
|
stała waga
|
|
|