Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 92,28g | Białk: 72,37g | Węglo: 61,56g.
Śniadanie: Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Lunch: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Knorr Toscaanse Tomatensoep, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Obiad: Olijfolie, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken Aardappelen, AH Gebakken Spekjes, Uien, Champignons, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid. Przekąski/Inne: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Tasty Basics Crunchy Repen. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|