Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 50,82g | Węglo: 148,34g.
Śniadanie: Melinda Mela, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo, Ristora Dolcificante, Caffè Macchiato. Lunch: Montana Carne Magra in Gelatina, Spaghetti di Riso Secchi, Pomodori Ciliegini. Obiad: Granarolo Ricotta , Spaghetti di Riso Secchi, Save Miso Istantaneo, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Alpro Soya Budino al Cioccolato. więcej...
|
|
966 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|