Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 50,53g | Węglo: 111,25g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Appenzeller Fromage, Reine Claude, Daco Bello Formule Détente, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Suzi Wan Lait de Coco, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Biscuits aux Flocons d'Avoine, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Les Comtes de Provence Compote de Figues, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Bio Galette de Maïs, William Saurin Potée aux Choux, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. więcej...
|
|
1343 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|