Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 12,02g | Białk: 212,92g | Węglo: 268,17g.
Podwieczorek: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Przed Obiadem: Putih Telur Matang, Buah Pir. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Abs - 1 godzina, Sepeda - 8 minut, Tanning - 47 minut, Leg workout - 1 godzina i 58 minut, Jogging - 12 minut, Apple Health - 19 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|