Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 95,72g | Białk: 133,58g | Węglo: 226,92g.
Śniadanie: Майонез, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Звениговский Сосиски Молочные, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Кефир 2,5%, Груша, Борщ со Свининой, Творожная Запеканка с Манкой. Obiad: Шаурма, Лаваш, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Творожная Запеканка с Манкой, Виноград, Макароны с Тушенкой. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Zagaynova
|