Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 56,80g | Węglo: 172,71g.
Śniadanie: Graffe. Lunch: Pane di Soia, Mareblu Insalata con Tonno Leggera. Obiad: Pane di Patate, Broccoli Cotti (da Freschi), Salsiccia di Maiale Fresca. Przekąski/Inne: Fichi. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|