Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 11,45g | Białk: 40,50g | Węglo: 70,05g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Чай Черный, Клубника с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соль, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Черника. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|