Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 92,11g | Węglo: 148,07g.
Śniadanie: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Lunch: Woolworths Home Brand Coconut Milk, Spinach , Coles Diced Tomatoes, Chickpeas, Woolworths Select Brown Rice, Onions , Coconut Oil. Obiad: Chicken Stock , Pumpkin , Coles Tasty Cheddar Shredded, Sauvignon Blanc Wine , White Rice, Butter , Salmon. Przekąski/Inne: King Oscar Pulled Mackerel in Brine, Asian Pears, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|