Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2010
|
125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 44,52g | Białk: 71,14g | Węglo: 271,67g.
Śniadanie: Strawberry Frosted Donut, Corn Chex, Wheat Chex, Shredded Bite Size Wheats, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: American Cheese Singles, Extra Lean Turkey Bacon, Select Whole Grain White Sandwich Thins. Obiad: kontos pizza crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Meatless Crumbles, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Original Potato Chips, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, yoplait light strawberry shortcake. więcej...
|
|
3707 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dixiechic322
|