Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 70,48g | Węglo: 157,99g.
Śniadanie: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Сахар, Яйцо, Груша, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощное Рагу, Котлеты из Трески. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Кукуруза Вареная. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zheniakir1991
|