Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3494 kcal
|
Tłusz: 86,58g | Białk: 226,28g | Węglo: 441,64g.
Śniadanie: Susine, Mele, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Selex Corn Flakes, Uovo Sodo, Selex Miele, Sterilgarda Latte Intero. Lunch: Susine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Ribe Parboiled. Obiad: Selex Mais Dolce , Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Nestlé Orzoro Solubile, Petto di Pollo, Carne, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Scotti Gallette di Riso, Prozis Waxy Maize, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|