Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 169,12g | Węglo: 290,01g.
Śniadanie: Bravo Äppeljuice, ICA Smörgåsgurka, Flora Mjölkfri, Coop Bageri Småfranska, ICA Pastrami , ICA Kokt Skinka, Surdegsfranska, Bravo Apelsin & Mandarinjuice med Äpple. Lunch: Kycklingsallad, Vanliga Krutonger, Kokt Broccoli (Färsk), Kokt Ägg. Obiad: Vårrulle med Nötkött och/ eller Fläsk, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Wokade Grönsaker, ICA Asia Jasminris, Kranvatten, Tom Kha Gai. Przekąski/Inne: Corona Corona Extra. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|