Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2010
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 20,15g | Białk: 56,23g | Węglo: 106,17g.
Śniadanie: Nonfat Peach Greek Yogurt, GOLEAN Crunch Cereal, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Go Lean Crunchy! Chocolate Almond. Obiad: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Veggie Lover's Lettuce, Yellow squash, Red potatoes, Beef top sirloin. Przekąski/Inne: Natural Turkey Jerky. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|