Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2010
|
116,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 59,15g | Węglo: 233,48g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Scrambled Egg, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Lunch: Baker's Bittersweet Chocolate Baking Chocolate Squares, Crushed Tomatoes, Balsamic Vinegar, Spinach, Brown Rice, Black Beans. Obiad: Scrambled Egg, Green Beans, Dole Dark Cherries. Przekąski/Inne: Bittersweet Baking Chocolate. więcej...
|
|
4008 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|