Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2010
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
451 kcal
|
Tłusz: 11,71g | Białk: 42,12g | Węglo: 47,18g.
Śniadanie: melba toast, yerba tea, coffee. Lunch: cherry tomato, round steak, strawberries. Obiad: melba toast, chicken breast, cucumber. Przekąski/Inne: pink lady apple. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|