Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 25,48g | Białk: 111,48g | Węglo: 203,90g.
Śniadanie: Brócoli, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Susalia Tostadas Horneadas, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Hunts Puré de Tomate Condimentado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Heinz Catsup, Susalia Tortilla de Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Natural Wisdom Proteína Vegetal , Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Susalia Tostadas Horneadas, Heinz Catsup, BSD Foods Premium Rice Cakes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Gelatina, Agua de Jamaica, Cebollas, Peñafiel Sangría, Pastelillo, Susalia Susalitas Enchiladas, Durazno. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Orbitrek - 21 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 59 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|