Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2480 kcal
|
Tłusz: 74,17g | Białk: 183,68g | Węglo: 262,01g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Reis Yeşil Mercimek, Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kepekli Pirinç. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|