Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2013
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 58,81g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Light Ranch Salad Dressing, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Diced Tomatoes, Black Beans. Obiad: Lettuce, Tomatoes, Light Ranch Dressing. Przekąski/Inne: Spread made with Yogurt, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Skinny Vanilla Latte (Venti). więcej...
|
|
3486 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|