Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 94,56g | Białk: 80,66g | Węglo: 27,32g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Лук, Говядина Постная, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Простоквашино Кефир 2,5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Obiad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|