|
tadi pagi nimbang ngeliat angka 62,2 semoga aj timbangannya gk erorr. tp siang ini karna ad pengajian jd makan 2 risol dan 2 lontong jd takut naik lg krna makan gorengan 😢😢
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 36,01g | Białk: 52,43g | Węglo: 136,18g.
Śniadanie: Lontong, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Lontong. Obiad: Telur Dadar, Terung, Tahu. Przekąski/Inne: Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Risoles, Risoles. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raishaaryana
|