Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 44,67g | Białk: 100,41g | Węglo: 51,96g.
Lunch: 黑咖啡, 火龍果, 雞蛋（整個）, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 美國蘿美心, 洋蔥, 蒸南瓜, Arla 綜合圓乾酪-蝦. Obiad: 蝦仁, 透抽, 花椰菜, 黄色燈籠椒, 香菇, 魚湯, 鱸魚, 全聯 牛番茄. Przekąski/Inne: Choc Zero 花生牛奶巧克力. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|