Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 52,80g | Węglo: 185,71g.
Śniadanie: Medialuna, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Canela. Obiad: Arroz Integral, Mandarinas, Hamburguesa de Lentejas, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Milkaut Queso Untable Light. Przekąski/Inne: Extracto de Vainilla, Huevo, Clara de Huevo, Maizena Almidón de Maiz. więcej...
|
|
98 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 7 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|