Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 31,28g | Białk: 78,91g | Węglo: 71,38g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Wall's Cornetto Red Velvet, Es Teler, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Obiad: Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Kambing. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|