Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 59,18g | Białk: 78,37g | Węglo: 140,11g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Окей Хек в Сырном Кляре, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кукуруза Вареная. Obiad: Чай, Чернослив, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Яблоко, Раф Кофе, Клементины. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 55 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|