Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 91,07g | Białk: 123,24g | Węglo: 256,03g.
Śniadanie: Melinda Mela, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Mandorle, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Finocchio Crudo, Vital Mix di Semi per Insalate, Avocado, Bonduelle Iceberg, Pomodori Ciliegini, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Ponti Aceto di Mele, Auchan Rape Rosse, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Avocado, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Rape Rosse, Bonduelle Iceberg, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Mele Fuji, Mandorle, Mela Verde. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|