Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 76,24g | Węglo: 261,53g.
Śniadanie: Delight Финики Королевские , Свежее Завтра Молоко 1%, Свежее Завтра Молоко 1%, Брусника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Свежее Завтра Молоко 1%, Кофе, Мёд. Lunch: Сметана , Лечо, Грудка Индейки, Кабачок, Свежее Завтра Молоко 1%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кофе, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная. Obiad: Виноград, Нектарин, Яблочное Пюре, Кофе, Свежее Завтра Молоко 1%, Клюква, Брусника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Orbitrek - 1 godzina, Sauna - 10 minut, Joga - 40 minut, Google Fit - 21 godziny i 58 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|