Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 83,87g | Białk: 98,40g | Węglo: 211,24g.
Śniadanie: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты. Obiad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Сырники Амка0% Фит Рис, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, California Gold Nutrition Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Российский, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|